Eine hohe Fruchtbarkeit ist die Basis für die Erfüllung des Kinderwunsches. Dies trifft auf den weiblichen und männlichen Partner gleichermaßen zu. Nur Spermien von hoher Qualität sind in der Lage, die Eizelle der Frau zu befruchten. Der günstigste Zeitpunkt ist kurz nach dem Eisprung, der sich anhand des Zervixschleims, der Temperatur des Körpers oder auch rechnerisch ermitteln lässt. Kommt es in dieser Zeit zu einer Befruchtung, beginnt die neunmonatige Schwangerschaft, die bald am typischen Babybauch erkennbar ist.

Faktoren, welche die Fruchtbarkeit beeinflussen

Zahlreiche Umstände beeinflussen die Fruchtbarkeit beider Partner von außen. Stress, Umweltgifte, hormonelle Störungen sowie verschiedene Krankheiten können sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Besonders schädlich sind Nikotin und Alkohol, in geringerem Maße auch Koffein. Im Interesse der eigenen Gesundheit und der des ungeborenen Kindes sollten beide Partner vor und während der Schwangerschaft auf diese Stoffe verzichten. Nahrungsmittel mit vielen Vitaminen und Spurenelementen ist der Vorzug zu geben. Brot und fettarme Aufstriche sowie frisches Obst und Gemüse dürfen auf dem Speiseplan keineswegs fehlen. Darüber hinaus leisten Bewegung an der frischen Luft sowie diverse Techniken zur Entspannung einen bedeutenden Beitrag zur Erfüllung des Kinderwunsches.

Fakten rund um eine Schwangerschaft

Die Schwangerschaft stellt einen komplexen Prozess dar, der hohe physische und psychische Anforderungen an den weiblichen Körper stellt. Eine empfehlenswerte Webseite ist www.alphabiol.de mit Produkten und zahlreichen Tipps zum Thema Fruchtbarkeit und Schwangerschaft. Unter dem Link Informationen finden sich kompetente Antworten auf häufig gestellte Fragen. Die Webseite richtet sich mit ihrem Angebot an beide Partner. Für Männer gilt, auf eine hohe Qualität der Spermien zu achten. Frauen passen den Zeitpunkt des Eisprungs genau ab und achten auf ihren Hormonhaushalt, wenn sie schnell schwanger werden wollen.

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